Правильное питание. Творожок в шоколаде

Вот уже который день вы сидите на диете для похудения, питаетесь правильными продуктами, регулярно пьете чистую воду.

Творог - одна из составляющих вашего белкового рациона, и вы не отказываете себе в удовольствии слопать творожок в шоколаде, приятно улыбающийся вам с полки магазина.


Вы действительно считаете, что это продукт для похудения? Почитайте состав на упаковке! Какие составляющие вы видите? Заменители молочных жиров? Сахар? Консерванты? Вы еще не в обмороке и равнодушно пожимаете плечами? Ну так я вас «обрадую»: все, что вы кушаете, должно быть полезным, раз уж вы серьезно решили похудеть к лету – не засоряйте организм вредной едой.


Похудение - серьезный процесс, каждое такое вредное вещество, попавшее в ваш настроенный на похудение организм, может повлечь за собой серьезный срыв. Как долго вы решаетесь снова войти в правильный режим для похудения после срыва? Это может продлиться пару недель, месяц? А теперь посмотрите на календарь и скажите - сколько дней осталось до теплого, яркого, красивого лета, когда вы планировали сражать наповал мачо на пляже в новом ярком купальнике и с новыми подтянутыми формами?


А теперь я расскажу вам рецепт правильных творожков, которые вы смело можете включить в свою диету для похудения. Они позволят вам не сорваться в очередной раз и не дадут попасть в ваш организм ничему ненужному или даже вредному.


Растопим плитку шоколада – желательно черного горького, с содержанием какао 72%. Средним слоем смазываем силиконовую формочку нашим шоколадом, я делаю это чайной ложечкой. Отправляем формочки в морозилку на 5 минут. Тем временем разминаем обезжиренный творог, можно добавить курагу, изюм или размороженные ягодки (или есть уже свежие?). Достаем формочки из морозилки, выкладываем творог и снова на 5 минут в морозилку. Снова достаем, заливаем оставшимся шоколадом и опять в холодильник.
Вот такой вкусный и полезный белковый десерт. Не забываем, что мы худеем, а потому десерты мы кушаем до 17.00! Будьте стройными и красивыми! Худейте с удовольствием!

Интересное еще здесь: Рецепт.

Правильное питание. Творожок в шоколаде.

Поделись!