Худею до размера XS с меню на 1390 калорий: рассказываю о весе и росте и почему хочу весить 50 кг!

На 23 марта 2020 года мой вес составлял 59 кг 500 грамм.

С этого начина свое похудение. Мой желаемый вес 50 кг. Если раньше я хотела вернуться 47 кг, то теперь хотя бы к 50 кг. Так как самое сложное у меня начинается со сброса веса с 56 кг. Лишний вес есть, но он тяжело уходит.

Мой рост 157/158 см. Так что это не маленький вес, с моим ростом самое то!

По плану утром 26 марта я должна вновь взвеситься. Буду вести статистику сброса веса.

И конечно же: меню.

Питание в похудение: это 90 % успеха!

Поэтому, уделяю этому повышенное внимание.

Встала пораньше с утра и приготовила за час себе вот такие вот блюда на день:

Худею до размера XS с меню на 1390 калорий: рассказываю о весе и росте и почему хочу весить 50 кг! - Рецепт

Пока буду худеть с таким вот меню от 1200 ккал до 1600 ккал. Считаю для похудения, медленного похудения - самое то.

Худею до размера XS с меню на 1390 калорий: рассказываю о весе и росте и почему хочу весить 50 кг! - Рецепт
Худею до размера XS с меню на 1390 калорий: рассказываю о весе и росте и почему хочу весить 50 кг! - Рецепт
Худею до размера XS с меню на 1390 калорий: рассказываю о весе и росте и почему хочу весить 50 кг! - Рецепт
Худею до размера XS с меню на 1390 калорий: рассказываю о весе и росте и почему хочу весить 50 кг! - Рецепт
Худею до размера XS с меню на 1390 калорий: рассказываю о весе и росте и почему хочу весить 50 кг! - Рецепт

Это меню на 24 марта (вторник).

23 марта я сделала себе полуразгрузочный день, чтобы хоть дать немного организму отдохнуть от еды. (В тот день был только завтрак + в течение дня фрукты).

Надеюсь, мой рацион будет для кого-нибудь полезен.

До новых встреч и будьте здоровы!

https://tele.click/tanya25kg

Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь в раздел! Впереди много всего интересного!

Поделись!