Худею до размера XS: мой третий день похудения! Прогресс есть, даже не отказывая себе в запрещенке!

Худею до размера XS: мой третий день похудения! Прогресс есть, даже не отказывая себе в запрещенке! - Рецепт
  • 23 мая я весила 59 кг 500 гр
  • Сегодня 26 мая и мой вес равен 59 кг ровно.

Все эти три дня я раскачивалась и не особо то себя и ограничивала в чем-то.

Мне было важно, чтобы мой вес просто остановился.

Никакого экстремального похудения у меня не будет, хочу чтобы процесс похудения не превращался в какое-то крупное событие всей моей жизни.

29 мая будет мое следующее взвешивание: планирую увидеть цифру в 58 кг и 500 грамм. Было бы неплохо.

Про еду:

  • Два дня из трех я питалась как привыкла. И только один день питалась по правилам и как нужно.

Почему только один?

Встала я с утра и приготовила себе еды на сутки. Вот это было здорово, скажу я вам. Не было не срывов, не голода.

  • А вот остальные два дня я поленилась готовить и ела что придется.
  • Вот если бы я каждый день готовила себе еду заранее, то похудение прошло бы качественнее.

Про спорт:

  • Впервые за два месяца сделала домашнюю тренировку. И сейчас у меня страшно болит всё тело, все мышцы болят так, как будто я не тренировалась год.
  • Тело очень быстро отвыкает от нагрузок..
  • Тренировка вышла не более 40 минут с разминкой и растяжкой. Получилась очень бодренько, да и время прошило незаметно)

Про тело:

Всеми скарбами, массажами и обертываниями я планирую заниматься позже, килограмм так с 55.

Сейчас важно настроить питание и режим тренировок!

Так что буду стараться!

До новых встреч и будьте здоровы!

https://tele.click/tanya25kg

Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь в раздел! Впереди много всего интересного!

Поделись!