Диеты, которые обещают минус 5 кг за неделю: почему нельзя быстро худеть и чем обернётся такое похудение для Вас!

Диеты, которые обещают минус 5 кг за неделю: почему нельзя быстро худеть и чем обернётся такое похудение для Вас! - Рецепт

Прекрасно понимаю желание, когда хочется похудеть быстро и уже через неделю быть подтянутыми и стройными. И желательно, в дальнейшем, не ограничивает себя в питании.

Но, когда тебе уже 30 лет, то здесь всё по другому.

Похудеть то быстро можно в любом возрасте (когда ничего не ешь или питаешься крайне мало), но вот вопрос: что будет с телом?

Однозначно, кожа и ваше тело будут истощены, следовательно:

  • Испортится здоровье, уйдут мышцы, кожа приобретет морщинистый и обезвоженной вид.

При быстром похудении, что станет с вашем здоровьем?

  • Начнутся гормональные проблемы. Ваши яичники утратят свои функции, отсюда пойдут быстрее процессы старения;
  • Кожа лица приобретет тусклый и морщинистый вид.

Что станет с вашим телом?

  • При быстром похудении не только жир начнет уходить, но и мышцы.
  • Тело будет дряблым, кожа свисает - ничего красивого точно не будет.
Диеты, которые обещают минус 5 кг за неделю: почему нельзя быстро худеть и чем обернётся такое похудение для Вас! - Рецепт
  • Также, из-за недостатка питательных веществ, вы начните быстрее стареть, начнет искушаться не только кожа, но и ногти, волосы.

Представьте, вы так похудели, а что же будет дальше?

  • Мышц нет, сил нет - следовательно, у Вас замедленный обмен веществ.
  • Как долго вы продержитесь на таком минимальном питании?
  • В скором времени, скорее всего вы начнете есть, как привыкли или больше прежнего. Вес вернется, да и еще гораздо больше, так как организм находится в состоянии стресса.

Поэтому, худеть нужно правильно и медленно:

То есть правильно питаться (для уменьшения жира) и заниматься умеренными физическими нагрузками (чтобы сохранить мышечную массу).

Чем я сейчас и занимаюсь) Как в 18 лет делать я не буду. Поэтому, мы не гонимся за быстрыми результатами и не сидим на диетах, а строим здоровое и красивое тело!

До новых встреч и будьте здоровы!

https://tele.click/tanya25kg

Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь в раздел! Впереди много всего интересного!

Поделись!